์๋ ํ์ธ์~ ๋ผ๊ทธ๋๋กํฌ ์ค๋ฆฌ์ง ํํฐ๋ฅผ ์ก์ฑํ๋ ค๊ณ ์๊ฐํ์๋ ๋ถ๋ค์๊ฒ ์กฐ๊ธ์ด๋๋ง ์๋ ์ง์ ์ด ๋์ํด์ ๋์์ ๋๋ ค๋ณผ๊น ํ์ฌ ์ค๋นํ ํฌ์คํ ์ ๋๋ค.
ํ์ฌ ๋ผ๊ทธ๋๋กํฌ ์ค๋ฆฌ์ง์ด ์ถ์๋๋ฉด์ ์์ฒญ๋ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋๊ณ ์์ด ๋ง์ ๊ฒ์ด๋จธ๋ถ๋ค์ด ์ฆ๊ธฐ๊ณ ์๋๋ฐ์~
์ด๋ ๊ฒ์์์๋ ๊ฐ์ฅ ์ฒ์ ๊ณ ๋ฏผํ๋ ๊ฒ์ด ๋ฐ๋ก ์ง์ ์ถ์ฒํธ์ ๋๋ค.. ์ ๋ง ๊ณ ๋ฏผ์ ์ฐ์์ด ์๋๊น ์ถ์ง๋ง, ์์ธ๋ก ๋ชจ๋ฐ์ผ๊ฒ์์์๋ ์๊ฑฐ๋ฆฌ์ง์ ๊ตฐ๋ค์ด ๋น์ ๋ณด๊ธฐ๋๋ฌธ์ ์ด๋ฒ ๋ผ๊ทธ๋๋กํฌ ์ค๋ฆฌ์ง์์๋ ํํฐ๋ฅผ ํค์ฐ๋ ค๋ ๋ถ๋ค์ด ๊ณ์ค๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ผ๊ทธ๋๋กํฌ ์ค๋ฆฌ์ง ํํฐ ์คํ
๋ผ๊ทธ๋๋กํฌ ์ค๋ฆฌ์ง์์์ ํํฐ๋ ๋ง๊ทธ๋๋ก ํ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ถ์์ธ๋ฐ์~ ์๊ฑฐ๋ฆฌ ๊ณต๊ฒฉ์ผ๋ก ์ ์ด ๋ค๊ฐ์ค๊ธฐ์ ์ ์ ์ํ๋๊ฒ์ ๋ชฉํ๋ก ์ผ์ ๋์ ๋ฐ๋ฏธ์ง๋ฅผ ํตํด ์ฌ๋ฅ์ ํ๊ฑฐ๋ ๊ณต๊ฒฉ์๋๋ฅผ ์ฌ๋ ค์ ๋ชน์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ก๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ ๊ธฐ์ ํ๋ฐฉํ๋ฐฉ์ ๋ฐ๋ฏธ์ง๋ฅผ ์ ๊ฒฝ์ฐ๋๋, ํน์ ์์ ๋ฐ๋ฏธ์ง๋ผ๋ ๋น ๋ฅธ ๊ณต๊ฒฉ์๋๋ก ์ฌ๋ฅํ๋ ๋ชจ์ต์ ์ง์ผ๋ณด๋ ๋ง์ด ์๋ ๊ณต์๊ถ์ ์ฆ ์ด์งํํฐ์ด๋ ์ด๋ ๊ฒ ๋ง์ด ๋๋๋ ๊ฒ๊ฐ์ต๋๋ค.
์ ๊ฐ ๋ณด์กฐ๋ก ์ก์ฑ์ค์ธ ํํฐ์ ๋ชจ์ต์ธ๋ฐ์~ ์ฒ์ ๋ฑ์ค์ ์ด๋์ ๋ ํฌ์๋ฅผ ํ๋ฉด์ ๋ฐ๋ฏธ์ง๋ฅผ ์ด์ง์ฟต ์ฌ๋ ค์ฃผ๊ณ ๊ทธ ์ดํ์๋ ์ด์ง์ ํฌ์ํ๋ฉด์ ์ ์ ํ ๋ฐ๋ฏธ์ง์ ๋น ๋ฅธ ๊ณต๊ฒฉ์๋๋ฅผ ์๋ํ๋ ์ด์ง ํํฐ๋ก ๋์ด๊ฐ๋ ๋ชจ์ต์ ๋๋ค.
๊ณต์๊ถ์ : ์ด๋ฐ ์ฌ ์ด์ง ์ฐ์ ํ ๋ฑ์ค ๋๋ ๋ญ์ ํฌ์ํ๋ฉด์ ๋ณธ์ธ์ ์ ๋ง์ ๋ง๊ฒ ์ก์ฑํ๋ฉด ์ข์๋ฏ ํฉ๋๋ค.
ADL๊ถ์ : ์ฆ ์ด์ง+๋ฑ์ค+๋ญ์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ฐ์ด์ฃผ๋ ์ ํ์ ์ธ ํํฐ์ ๋ชจ์ต์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ์ด๋ ํ์ชฝ์ผ๋ก ๊ธฐ์ธ์ง ์๋ ๊ท ํ์กํ ํํฐ์ ๋ชจ์ต์ด๊ธฐ๋๋ฌธ์ ๋ง์ ์ ์ ๋ถ๋ค์ด ์ก์ฑํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
ํธ๋ฉ๊ถ์ : ๊ฐ์ข ํธ๋ฉ์คํฌ์ ์ด์ฉํด์ ๋ค์์ ๋ชฌ์คํฐ๋ฅผ ์ฌ๋ฅํ๋ ์ก์ฑ์คํ์ผ์ด ์์ต๋๋ค.
์ ๋ ๊ณต์๊ถ์ ์ฆ, ์ด์ง์ ๋ชฐ๋นต์ ํตํด ์งํํ๋ ค ํ๋๋ฐ์~ ์ด๋ฐ์ ๋ฐ๋ฏธ์ง๊ฐ ์ฝ๊ฐ ์์ฝ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฑ์ค๋ฅผ ์ด์ง ํฌ์ํ๋ฉด์ ์ด๋ฐ ์ฝํ ๋ฐ๋ฏธ์ง๋ฅผ ์ปค๋ฒํด์ค๋ค์ ๋ฌด๋ฃ ์ด๊ธฐํ๋ฅผ ํตํด์ ์ฌ ์ด์ง์ ์ฐ์๋ฏ ์ถ์ต๋๋ค.
ํ์ง๋ง, ๊ณต์๊ถ์์ ์น๋ช ์ ์ธ ๋จ์ ์ด ์๋๋ฐ์~
๋ฐ๋ก ๋์ ๋๋ค..
ํ์ด๊ฐ์ด ์ ๋ง ๊ฐ๋น์๋๋ ์์ค์ผ๋ก ๋ง๊ตฌ ์คํฌ์ ํผ๋ถ๊ธฐ๋๋ฌธ์ ์ ๋งํด์๋ ํ์ด๊ฐ์ด ๊ฐ๋น์ด ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด์ด๋๋ฐ์~
์ถํ ํ์ด๊ฐ์ด ์ถฉ๋น์ด ์๋๋ค๋ฉด ํธ๋ฉ๊ถ์๋ก์ ์ ์ง๋ ์ฌ๊ฐํ ๊ณ ๋ คํด๋ณด๋๊ฒ๋ ์ข์๋ฏ ์ถ์ต๋๋ค!!
1์ฐจ ์ ์ง์คํฌ์ 40๊ฐ ์ฌ์ฉํด์ฃผ์ด์ผ ํ๋๋ฐ์~ ์ ๋ ์ ๋ก์ฐ ์ค์๋ฅผ ์ ์ฌ์ฉํ์ง ์๊ธฐ์ ํจ์๋ธ ์คํฌ์ ๋ชจ๋ ๋ง๋ ์ฐ๊ณ ๋์ด๊ฐ๋๊ฒ์ ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋ค.
์ ๋ง์ ๋ง๋ ์คํฌํธ๋ฆฌ์ง ์ ์์ด๋ผ๋ ๊ฒ์ ์๊ธฐ์ ๋ผ๊ทธ๋๋กํฌ ์ค๋ฆฌ์ง์ด ์ฐธ ์ฌ๋ฏธ์๋๋ฏ ์ถ์ต๋๋ค.
2์ฐจ ์ ์ง ํํฐ ์คํฌ์ ๋๋ค.
๋ผ๊ทธ๋๋กํฌ ์ค๋ฆฌ์ง ํํฐ์คํฌ์ ๋ณด๋ฉด ํ์ฝ์ด๋ผ๋ ๋ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ฐ๋ผ๋ค๋๋ฉด์ ์คํฌ๋ฐ๋ฏธ์ง๋ฅผ ์ฃผ๋๋ฐ์~ ํธ๋ฉ๊ถ์๊ฐ ์๋๋ผ๋ฉด ์ด ํ์ฝ์ ๋ฐ๋ฏธ์ง๊ฐ ๊ฐ๋ ฅํ๊ธฐ์ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ฐ์ด์ฃผ๋ ๊ฒ์ ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋ค.
๋ํ, ํธ๋ฉ ๊ถ์๋ฅผ ์ก์ฑํ์๋ ค๊ฑฐ๋ ๋ชจ๋ ํธ๋ฉ์ ์ฐ์ด์ฃผ์๋ฉด ์์ํ๊ฒ ๋ชฌ์คํฐ๋ฅผ ์์ฑ๋ณ๋ก ์ก์์๊ฐ ์๊ฒ ์ต๋๋ค^^
๊ด๋ จ๊ธ