인생은 습관으로 결정된다 , 남들보다 좋은 습관 만들기

안녕하세요, 주민입니다.

 

살아가면서 많은 좌절에 부딪히고 , 계속되는 실패때문에 스트레스도 받고 , 나는 왜 안되지 ... ? 자책하고 계신가요??

' 실패는 성공의 어머니 ' 라고 생각하며 그냥 버티고 계신가요??

새해에는 새출발하고 , 성공하고 싶으신가요?? 나쁜 습관들을 버리고 싶으신가요???

다이어트는 하고 싶고 , 여행은 가고 싶고 , 돈은 많이 벌고 싶고 , 직장에서 성공하고 싶고, 사업을 번창하고 싶고..

 

내가 무엇이 문제인가 계속 고민하고 계신가요?? 그렇다면, 당신의 " 아주 작은 습관 " 부터 조금씩 고쳐보세요!

 

올 한해 잘 보내셨는지요???

어떤분은 올 한해동안 목표로 했던 일들을 달성하고 스스로에게 고생했다고 칭찬하는 분이 있을테고

또, 어떤분은 올 한해동안 목표로 했던 일들을 그저 목표만 세우고 실천조차 하지 못했거나 , 실천하다 중간에 포기해서 

후회하고 계신분들도 있겠죠? 

 

그렇게 매일, 그리고 매주 , 매달  , 1년이 지나면 조금씩 성장해가면서 모든것을 성취하는 사람이 있고 ..

그렇게 매일, 그리고 매주 , 매달 , 1년이 지나도 달라질게 없는 삶을 살면서 한해를 마무리할때 늘.. 실망과 자책으로 보내는 분들이 있을수도 있을것입니다. 

 

왜 이런결과가 반복되는것일까요???

나는 대체 무엇부터 잘못되었고, 성공하기 위해 어디서부터 시작을 해야할까요??

대부분 인생은 나의 습관들로 인해 결정된다고 합니다. 평소 나도 모르게 몸에 베어있는 작은 습관들이 모여 인생을 결정하고 그에 맞는 방향으로 흘러 간다고 합니다.

작지만, 좋은 습관들을 가지고 있는 사람은 매일 매순간 발전하고 시간이 축적됨에 따라 좋은 일들이 복리적으로 발생하는것이며, 나쁜 습관들을 가지고 있는 사람은 매일 매순간 퇴보하고 시간이 축적됨에 따라 나쁜 일들이 발생할수 있겠죠..

예를 들면, 매일 꾸준히 잠깐이라도 운동하는 사람과 그렇지 않은 사람은 1년후 육안으로 보아도 많이 달라져 있음을 확인할수가 있습니다.

 

[ 아주 작은 습관의 힘 ]이라는 책의 저자이며, 미국 최고의 자기계발 전문가 제임스클리어의 글을 읽으며 평소 생각지도 못한 것을 깨닭게 되었습니다. 습관은 꾸준히 형성되는 규칙적인 일로 대게는 자동적으로 이뤄진다는 것이죠.

 

사소한 좋은 습관들을 꾸준히 늘려가면 인생에서 상상도 못한 결과들을 이끌어 있다는 것을 말입니다.

물론, 다른 사람들보다 좋은 습관을 가지고 있다면 더욱더 좋은 결과를 만들어 낼수 있다는 것이죠.

 

 

 

이제, 자책과 실망만 하지말고 매일.. 이렇게 해보는건 어떨까요??

본인이 할수 있는 일들을 나열해보고, 그 일들에서 아주 미세하게 발전시켜보세요. 매일 1퍼센트씩만 말입니다.

1년동안 1퍼센트씩 발전한다면 무려, 37배의 발전이 있다고합니다. 

그러나, 결과는 매우 느리게 일어난다고 합니다. 

 

우리 현재의 삶은 매일의 작은 습관들이 모여서 만들어진 모습이라고 합니다. 즉, 좋은 습관들을 꾸준히 쌓아온사람은 

현재 만족스런 삶을 살고 있을테고, 나쁜 습관을 가지고 있던 사람은 현재 만족하지 않는 삶을 살고 있을것입니다.

 

하지만, 늦지 않았습니다.

내가 세운 목표를 달성하고 삶의 질을 향상시키고, 행복한 삶을 살기 위해 지금부터 당장 시작해볼까요?

 

현재 내가 가지고 있는 나쁜 습관과 좋은습관을 빈 종이에 적어보세요.

그리고, 나쁜습관은 버리려 노력하고 좋은습관은 매일 조금더 좋게 만들어보세요.

당장은 보이지 않겠지만, 이런 아주작은 습관들이 모여 1년후에는 아주 멋진 당신이 되어 있을것입니다. 포기하지마세요. 다른 성공한 이들 또한, 보이지않은 노력을 기울였을것입니다. 우리도 할수 있습니다.

오늘부터 우리함께 해볼까요?

최고의 변화는 아주 작은 습관들로부터 만들어질것입니다.

행복하세요~^^