아보카도3 생무우 효능 & 부작용부터 보관법까지 알고 드세요~! 소화가 잘안되는 음식들과 곁들여먹으면 좋다고 알려져있는 생무우에 대해서 알고계신가요? 아무리 몸에 좋은 음식 및 식재료라고 하더라고, 제대로 알고 드셔야 부작용으로부터 안전하답니다. 이제는 먹기전 알고 드시는것을 추천드립니다!! 생무우 뭔가요?? 생무우가 뭔가요?? 무우가 뭐냐구요?? ..... 나가!!!!!!! 장난입니다.. 무우를 처음보시거나 안드셔본분들이 있을지 의문이드는군요.. 물론, 생무우를 바로 드시진않았더라도, 무를 통한 음식들을 드셔보았을테니까요. 생무우는 우리가 흔히 알고있는 무입니다. 순우리말로 불리는 무우는 소화에 탁월한 효능이 있다고 알려져있습니다. 특히, 겨울철 음식에 빠지지 않는 무는 예로부터 건강한 식재료로 현재까지 배추와 더불어 겨울철 건강음식으로 전해지는데요. 생무우로 드셔.. 2021. 3. 3. 아보카도 보관법 , 오일 효능까지 알고 드세요~! 건강한 삶을 위해서 먹는것부터 바꿔야 한다는 사실은 누구나 알고 있는 당연한 이야기입니다. 최근 성인병을 인구3명당 1명꼴로 가지고 있다는 사실에 경악했었는데요. 그렇기에 몸에 좋은 식재료를 섭취를 잘해서 건강관리를 해야하는데 아낌없는 투자는 당연한 시대가 된듯합니다. 아보카도 우리가 흔히 알고있는 아보카도는 처음부터 건강한 슈퍼푸드로 이름을 알린것은 아닌데요. 지방이 많다는 이유로 먹지않았으나, 아보카도에 함유되어있는 지질이 몸에 좋은 불포화지방산으로 알려지면서 이제는 슈퍼푸드로 불리고있습니다. 아보카도의 원산지는 중남미로 바로 멕시코가 최대재배국가로 알려져있습니다. 아보카도의 총 생산량의 26%가 멕시코에서 생산되고있다고 하니, 당연한이야기일것 같은데요. 아보카도에는 단백질과 비타민A , 칼슘 , 철.. 2021. 2. 26. 아보카도 효능 알고있나요? 알고먹어야 0칼로리 이걸 먹어야 오래산다고..!! ▶ 여름철 먹고 싶은 음식 1위!!! ▶ 무심코 먹고 있다면.. 잘한거에요~ ▶ 아침 건너뛰기다가 이렇게 된다. 우리나라도 고령화 인구가 급증하면서 앞으로는 건강을 챙기는 시대가 더욱더 부각될것으로 예측하고 있는데요~! 현재는 중장년층보다 젊은 인구가 건강에 많은 관심과 지출을 한다고 알려져 있습니다. 저 또한, 앞으로도 건강에 대한 글을 꾸준히 업로드하려 노력하고 있답니다^^ 특히, 많은 건강 레시피로 여러분들에게 찾아가겠습니다! [ 아보카도 효능 ] 알고 먹자! 언젠가부터 맛있고 건강한 레시피에 자주등장하게 된 식재료중 하나인 아보카도입니다. 맛도 좋고 영양가도 풍부하다고 알려져 최근에도 건강에 관심이 많은분들이 즐겨드시고 있는 식재료로 손꼽히고 있죠? 그렇다면, 얼마나.. 2019. 11. 18. 이전 1 다음
