건강4 1만시간의 법칙은 틀렸다, 차이를 만드는 습관 - 1만시간의 법칙은 틀렸다 - 차이를 결정하는건 시간이 아니다. 안녕하세요, jumin입니다. 어느덧 2019년의 마지막이 끝을향해 달려가고 있는데요~ 올한해 계획했던 목표들을 모두 달성하셨나요? 아니면, 정말 후회없는 한해를 보내셨나요?? 어떤분들은 만족스러운 2019년을 보냈을테고, 다른 어떤분들 허무하게 끝나버린 2019년을 아쉬워하고 새로운 2020년에기필코 계획했던일들을 모두 성공시키겠다! 고 다짐하는분들도 계시겠죠? 모든분들이 목표로 했던 일들을 전부다 성공시키지는 못했을건데요.. 저 또한, 한해를 돌이켜보면 굉장히 아쉽고 빠르게 지나가서 실망스럽기도하고 한편으로는 기회로삼아서 2020년에는 기필코 계획했던 일들을 모두 성공하려고 다시한번 마음속으로 다짐을 해봅니다. 인생에서 성공과 실패를 .. 2019. 12. 30. 간에 좋은 우엉차효능과 부작용 그리고 끓이는법 [ 따뜻한 차 한잔으로 건강을 챙기세요! ] - 우엉차 - 겨울철, 한기가 돌아 더욱더 집밖으로 나가기 싫고, 추운 출근길을 어떻게 나서야할지 고민일때 아침에 일어나 따뜻한 우엉차한잔으로 몸도 지키고 정신도 맑게해서 힘차게 출근을 해보는건 어떨까요? 다이어트에도 효능이 뛰어나기로 소문난 우엉차에 대해 알아보겠습니다^^ ※ 놓치지 말자 ※ 1. 지금도 싸우는 쓰레기!!! 2. 아침은 먹어야 한다 vs 안먹어도 된다 3. 빨간맛중에 제일 좋은 음식 [ 우엉차 효능 ] 우엉은 몸에 붓기를 제거해주는데 탁월한 효과를 볼수 있다고 알려져있습니다. 특히, 아침 저녁으로 팔,다리가 자주붓는분들은 이번 포스팅을 주목해주세요~! 우엉을 잘게 썰어서 볶으면 붓기를 제거해주기도 하구요, 차로 끓여드시면, 신장과 간수치를 크.. 2019. 12. 28. 사과즙효능과 보관방법정도는 알고 먹자 모두가 건강해지는 그날까지~!! 아침에 사과 한개를 꾸준히 먹으면 어떤몸에좋은 음식보다 훨씬 좋다고 알려져 있죠? 그렇지만, 매일 사과 1개씩 꾸준히 먹는다는건 정말 귀찮고 쉬운일은 아닐것입니다. 그렇다면, 이렇게 좋다고 알려져 있는 사과의 효능을 제대로 경험하기 위해 어떻게 먹으면 꾸준히 섭취가 가능할까요? 저는 아침마다 사과즙을 물한방울 섞지않고 100%착즙해서 섭취하고 있습니다. 아침에 일어나자마자 먹기도 부담이 없으며, 꾸준히 섭취가 되는거 같아 계속해서 같은방식으로 사과즙을 섭취하는데요~! 그렇다면, 이렇게 마시는 사과즙의 효능은 어떠한 것들이 있길래.. 사람들이 그렇게 칭찬하는 것일까요? 우리몸에 투자하는 음식인데 제대로 효능정도는 알고 먹어야 하지 않을까 해서 이번시간에는 사과즙 효능에 대하.. 2019. 12. 27. 레드비트효능과 먹는법!! 고혈압,심근경색,혈관질환 모두 해결!! [ 레드비트 효능 ] - 혈관질환 물러가라!! 얼마전, 집안 내력으로 고혈압으로 고생하신 어머니, 그리고 아버지.. 이제는 저에게까지 고혈압이 온듯합니다. 아직 젊은 나이인데 잦은 술자리와 많은 육식으로 인해 비만이 자연스레 찾아오고 운동을 해야지 해야지 하다가 이렇게 망가진 몸을 보고 정신이 번쩍 들더라구요~! 그래서 결정했습니다. 이번에는 기필코 운동과 식습관으로 건강한 몸으로 돌아가리라!! 아버지는 3년전부터 아침저녁으로 레드비트를 갈아서 즙으로 드시다가 어느덧 고혈압약을 드시지 않게되셨어요~! 그것을 보고 저도 최근 아침저녁으로 레드비트를 갈아 마시고 있습니다. 마신것과 안마신것의 차이! 느껴보시길..^^ 얼마나 효능이 좋길래, 혈관질환에 탁월하다고 극찬인것인지 한번 알아보겠습니다. 예전 고대 그.. 2019. 11. 13. 이전 1 다음
