유기농 작두콩차 효능과 부작용, 복용법까지~!

몸에 좋은 음식을 섭취하는것만큼 중요한것은 없습니다. 

나이가 들어갈수록 우리몸은 노화가 시작되면서 각종 면역력이 낮아지고,

그에따른 질병들이 생길수가 있는데요.

 

본인의 몸에 맞는 좋은 음식들을 챙기는것도 중요하지만,

그만큼 그음식에 대한 정보를 알고 효능과 부작용 또는 복용법까지 알고 먹는다면 금상첨화겠네요.

 

 

 

 

유기농 작두콩

 

 

우리나라에서 자라는 식물이 아닌, 열대아시아, 아프키라 , 인도등을 원산지로 일반 콩보다 훨씬 크며, 

식용 또는 약용으로 재배된다고 합니다. 

콩깍지의 생김새가 작두와 닮아 작두콩 이라 불리우는데요.

유기농 작두콩차같은 평소에도 접할수 있는 방법이 많아져 일반인들도 한번쯤은 들어보셨을 음식입니다. 

 

 

 

 

 

작두콩의 효능

 

작두콩의 효능으로는 비염 , 축농증등에 탁월한 예방효과와 개선등이 있습니다. 작두콩차로 가장 많이 드시는데요.

작두콩차는 비염환자에게 아주 좋은 효능이 있다고도 합니다. 

 

이렇게 쉽게 접할수 있는 작두콩의 효능을 알아보겠습니다. 

 

1. 기관지 및 비염예방및 개선

 

실내에서 생활하는 시간이 길어질수록 우리 기관지는 매우 건조해지도 먼지, 바이러스등으로 부터 위험해지는데요.

이때 비염, 축농증같은 질병에서 예방을 해주는 탁월한 효능이 있다고 합니다. 하루 2잔정도의 작두콩차를 복용법에 따라 복용하시면 아주 좋은 효과를 얻을수 있다고 합니다. 

 

 

 

 

 

 

3. 함암효과

 

암예방을 해주는 음식은 많은데요. 그중 유기농 작두콩도 이에 속합니다. 

작두콩에 함유되어있는 성분인 플라보노이드는 암세포 증식을 억제해주고 성장을 방해하며 꾸준히 섭취해준다면

암세포 활동을 막을수가 있다고 합니다. 

 

4. 면역력

 

좋은 음식들은 당연히 면역력증가에 도움을 주는데요. 작두콩의 영양소로 비타민A , 비타민C가 풍부하여 신진대사에 좋고 면역력에 탁월하다고 합니다 

또한 다른 콩들에 비하여 비타민B1은 콩보다 3배가 많고 비타민B2는 5배, 나이아신은 4배가 많아 건강식으로 불려지고 있습니다. 

 

 

 

 

 

5. 변비해결

 

규칙적이지 못한 식습관으로 현대인들이 가장 많이 달고사는 변비를 해결해주는 유기농 작두콩차! 작두콩은 식이섬유로 이루어져있어 변을 묽게 만들어주는데요. 이때문에 변이 쉽게 배출될수있도록 도와주기도하며, 나쁜 노폐물을 배출하는데 탁월한 도움을 주기때문에 꾸준히 작두콩차로 복용해준다면 탁월한 효능을 얻을수 있다고 합니다. 

 

 

6. 다이어트

 

작두콩차에는 풍부하게 함유되어있는 사포닌성분이 있습니다. 이로인하여 몸속 지방을 연소해주고 지방이 체내에 축적되는것을 방지해주기 때문에 다이어트 미용에도 탁월한데요.

다이어트뿐만 아니라 붓기를 해소해주는 효능까지 있기에 짠음식을 먹은 후 유기농 작두콩차를 드시면 다음날 아침

붓는 얼굴을 조금이나마 해소해준답니다. 

 

 

 

 

 

복용법 & 부작용

 

 

아무리 좋은 유기농 작두콩차라도 부작용은 있습니다. 

하루 2잔의 작두콩차를 복용하는것이 가장 좋은 복용법이기도 하며, 사람 체질에 따라 달라지기때문에 적당히 드시길 권장드립니다.

 

특히, 따뜻한 성질을 담고있는 작두콩은 몸에 열이 많은 사람은 2잔보다는 1잔정도가 가장 적당합니다.

저도 시중에 판매되고 있는 유기농 작두콩차를 사서 복용하는데요. 보리차보다 고소하고 몸에좋다고하니 하루2잔을 챙겨먹으려고 애쓰고 있네요~

 

부작용으로는,

껍질에는 독성이 있기때문에 깨끗이 제거해주셔야 설사,복통,구토증상이 일어나지 않는다고합니다. 

쉽게 생각할수 있는 부작용이지만 그래도 부작용없이 건강하게 드시길 권해봅니다^^

 

 

 

아침 공복 물한잔부터? 커피한잔부터?