빨간자색양파즙 효능 고혈압 및 비반 다이어트에 탁월하다

 

빨간 자색양파즙 효과로 고혈압 , 비만 , 다이어트까지 예방하자 

 

안녕하세요~! jumin입니다.

올해 양파농사를 하신분들이 모두 한숨을 쉬고계십니다..  이유는 폭락하는 양파가격때문에 한해동안 열심히 피땀흘려 농사지은 양파들이 제값을 받지 못하고 넘기거나 밭을 통째로 갈아 엎고 계신다고 뉴스에 나오더라구요... 저희 부모님도 시골집에서 텃밭에서 작지만 각종 농작물을 기르고 계신데요.. 남일 같지 않아 마음이 아프더라구요..

저는 평소 마늘, 양파 , 파를 굉장히 좋아해서 모든 음식에 곁들여 먹을정도로 좋아하는데요..

다양한 요리레시피에 적용할수도 있고, 무수히 많은 조리법으로 섭취방법도 다양해 남녀노소 어린이들까지 맛있게 먹을수 있는 빨간색 자색양파에 대해 알려드려볼까해요~

얼마나, 몸에 좋으면 그렇게 방송에 나오고 많은 사람들이 드시고 계실까요??? 왜일까요????

한번 알아보겠습니다!!

 

 

세계 3대 채소중 하나인 양파의 탁월한 효능 

양파는 전세계적으로 가장많이 생산되는 토마토,양파,수박 3대 채소중 하나인데요~! 아주 옛날부터 원기회복과 더불어 각종 요리등에 쓰임새가 다양하여, 세계적으로 사랑받는 채소입니다. 그 중에서도 양파의 효능은 예전부터 계속해서 방송에 끊임없이 나올정도로 탁월하다고 알려져있습니다.

그 중 피를 맑게해주는 작용과 활성산소를 억제해주고 고혈압과 비만등에 효능을 보이고 있어 많은사람들이 먹기쉽게 즙을내어 평소 몸건강을 생각해서 드시는분들도 많다고 알려져 있습니다.

그 중 빨간 자색양파는 일반 양파보다 퀘르세틴이라는 성분이 풍부하여, 세포의 염증 및 상처회복에 탁월한 효능을 보이는것으로 밝혀져있습니다. 저도 일반양파도 좋아하지만, 즙을 내어 섭취할때는 빨간 적색양파를 섭취하고 있지요~~!!

 

 

1. 지방과 콜레스테롤이 체내에 축적되는것을 막아준다.

2. 크롬성분이 많아 스스로 혈당조절작용을 도와준다.

3. 알리신 성분이 신경안정제 역할을 하여, 평소 불면증을 없애준다.

4. 혈압을 낮추고 혈소판이 엉키는것을 방지하여, 혈액으로 인한 각종 질병을 감소시켜준다.

5. 지방을 분해하고, 숙취해소에 탁월하다.

6. 일반양파보다 지방과 콜레스테롤을 방지하는 퀘르세틴성분이 더욱더 풍부하다

 

 

양파 섭취 방법 

평소 집에서도 다양하게 섭취하고 계시는 양파는 위에언급한것처럼 다양한 효능을 보이고 있어 꼭 챙겨드시길 추천드립니다. 또한, 돼지고기요리를 할때에도 같이 곁들여 드시면 피를 맑게해준다고합니다.

양파를 튀기거나, 볶아서 드시면 아이들도 남녀노소 모두가 즐길수 있는 건강한 음식재료라고 생각합니다. 캠핑이나, 밖에서 고기를 함께 드실때에는 필수적으로 꼬치구이나, 고기옆에 같이 구워드시면 너무 맛있는 건강한 음식재료라고생가합니다.

저는 평소 생양파를 즐겨먹고, 즙을내어 하루에 1포씩 먹고 있는데요~ 평소 드실시간이 없거나 여건이 되지않는분들은 즙을내어서 드셔보시면 어떨까요????

 

 

이렇게 몸에좋은 채소이며, 훌륭한 식재료인 빨간 자색양파를 즙으로 매일 드셔보신다면, 술을 좋아하시는분들도 숙취해소에 굉장히 큰 도움이 될것이구요~ 고혈압등 각종 염증에도 탁월한 효과를 경험해보실거에요~~!!

제가 돈을벌고 일을해오다 느끼는것은 시간과 건강은 어느 누가 지켜주는것이 아니더라구요~~ 소중한 건강은 본인 스스로 꼭 지켜내시길 !! 돈은 없다가도 있을때가 있습니다만,,, 건강은 한번 무너지면 다시 회복하는데 많은 시간이 소요되지요... 일도 좋고 돈도 좋지만, 꼭 건강 챙기는 한해가 되시길 바랍니다^^