건강상식23 빨간자색양파즙 효능 고혈압 및 비반 다이어트에 탁월하다 빨간 자색양파즙 효과로 고혈압 , 비만 , 다이어트까지 예방하자 안녕하세요~! jumin입니다. 올해 양파농사를 하신분들이 모두 한숨을 쉬고계십니다.. 이유는 폭락하는 양파가격때문에 한해동안 열심히 피땀흘려 농사지은 양파들이 제값을 받지 못하고 넘기거나 밭을 통째로 갈아 엎고 계신다고 뉴스에 나오더라구요... 저희 부모님도 시골집에서 텃밭에서 작지만 각종 농작물을 기르고 계신데요.. 남일 같지 않아 마음이 아프더라구요.. 저는 평소 마늘, 양파 , 파를 굉장히 좋아해서 모든 음식에 곁들여 먹을정도로 좋아하는데요.. 다양한 요리레시피에 적용할수도 있고, 무수히 많은 조리법으로 섭취방법도 다양해 남녀노소 어린이들까지 맛있게 먹을수 있는 빨간색 자색양파에 대해 알려드려볼까해요~ 얼마나, 몸에 좋으면 그렇게 방.. 2019. 7. 25. 여름철 보양식 음식 삼계탕 효능 및 백숙과의 차이점 ※ 덥고 습한 날씨가 계속되는 한 여름철 보양음식 삼계탕에 대해 알아보자. 안녕하세요. jumin입니다. 몇일전 초복이 지나갔습니다. 계속되는 습한 날씨와 더운 한 여름 날씨때문에 지친분들이 많을텐데요~ 저도 저녁에 습해서 잠도안오고, 그렇다고 에어컨을 풀 가동하자니 여름에도 안걸린다는 감기에 걸릴거 같아 걱정이 이만저만이 아닙니다. 그래서 , 한 여름일수록 몸에 좋은 보양식 음식을 많이 먹어야겠다 생각을 해봅니다. 이제 외식을 하게되거나 집에서 음식을 요리해 먹을때는 몸에 좋다는 음식위주로 요리를 해야겠네요~! 여러분들도 몸에 좋은 음식 많이 드시고 무덥고 습한 한여름 잘 지내시길 바랍니다. 이에, 여름철 대표 보양식인 음식이죠, 삼계탕에 대해 알아보겠습니다. 맛도 좋고 비싸지 않은 음식으로 대중들에게.. 2019. 7. 19. 다이어트를 성공하기위해 아침식사의 중요성을 알고 먹자!! 매일 다이어트는 하는데.. 항상 실패한다면, 아침식사부터 챙겨먹어라!! 인간이 아직도 정복하지 못한 질병중 하나가 바로 .. 비만입니다! 저도 30대가 들어서면서 계속해서 늘어나는 체지방을 줄이고 건강을 챙겨야겠다 싶어서.. 이렇게 건강한 요리를 직접 만들어 먹자는 목표로 블로그를 시작하게 되었는데요~!그럼 , 매일 다이어트는 하는데 실패를 계속하는 분들은 어떤 잘못된 습관이 있을까요??? 저도 무수히 경험을 해본결과 아침식사부터 제대로 챙겨먹어야 하는 이유를 알게되었습니다. 말 그대로 아침식사의 중요성!!은 강조해도 지나치지 않지요~! 그렇다면 아침식사가 우리몸에 어떤 긍정적인 효과가 있는지 알아보겠습니다. 1. 혈당조절과 체중조절에 엄청난 효과가 있습니다. 다이어트를 하는데 체중조절이 되지않으면 무슨.. 2019. 7. 14. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
