2020년 정월대보름 어떤 음식을 먹나요?~

2020년이 다가온지 얼마나 지났다고 벌써 정월대보름이 다가오고 있습니다.

다들 새해에는 이루고자 하는일 모두 이루시길 진심으로 기원합니다.

매년 12월 마지막에 늘 1년을 왜이렇게 허비하고 지냈는지 스스로에게 실망하고 다그쳐보지만, 그게 습관이 되어서인지 작년 2019년도 마지막에는 많이 허무하더라구요.. 왜이렇게 계획적으로 살지 못했는지 너무 많은 아쉬움과 다 이루지 못한 일들 그리고 시작도 못한일들이 잔뜩이라는 사실..

이번 2020년은 희망차게 시작했고 이루고자 하는 목표를 위해 열심히 달려보겠습니다.

여러분들도 2020년 !! 힘내시구 새해 복 많이 받으세요^^

 

정월대보름 

 

몇일 후 보름달이 가장 크게 뜬다는 정월대보름입니다. 무려 2020년입니다..

실감이 나는 숫자인가요? 저는 아직도 정말 2020년이 맞는지 달력을 한번씩 확인하고는 합니다. 어릴적 영화에서만 나온다는 그 미래에 우리가 현실로 살고 있습니다. 모두 건강이 첫번째라고들 이야기 하는데요~ 

정월대보름이 우리 건강과 아주 밀접한 이야기를 가지고 있다는 사실 알고 계신가요?

옛 우리나라 선조님들은 달이 좋은 기운을 주고 어둠을 물리쳐주며, 질병,재앙등을 막아주거나 물리친다고 믿고 있었는데요~ 그래서인지 새해가 시작되면 가장 처음 아주크고 밝은 보름달이 뜨는 날을 아주 특별하게 생각했다고 합니다.

정월대보름은 새해가 시작되어 처음으로 가장 밝은 보름달이 뜨는 날인데요!

이날 1년동안 아무 사고없이 무탈하고 부스럼이 생기지 않도록 빌곤 했다고 합니다. 새벽에 단단한 음식을 깨물면 이가 튼튼해진다는 이야기가 있어서 그때부터 호두나 , 잣 , 땅콩등을 깨물고 건강을 기원했다고 전해지고 있습니다.

 

 

정월대보름 대표 음식

 

특히 단단한 음식을 깨물었다고 전해지고 있습니다. 그중 우리가 몸에도 좋다고 알려져 있는 음식들이 대부분인데요~ 본인의 나이만큼 깨물어 마당에 버렸다고 알려져 있습니다.

이번 2020년 정월대보름에는 어떤음식을 먹어야 할까요?

엄마가 해주는 음식?? 

물론, 엄마가 해주는 음식은 모두 옳지요~ 그중에서도 땅콩이나 호두같은 단단한음식을 이로 한번에 깨물어보세요!

햅찹쌀을 이용해서 밥도 해서 먹구요!~ 쫀득쫀득해서 얼마나 맛있는데요~ 저는 특히 찹쌀을 너무좋아해서 개인적으로 간장과 참기름을 조금 섞어서 비벼 김에 싸먹는것을 엄청 좋아한답니다...

살이찌는 이유는 다 있나봅니다.. 

오곡밥, 잡곡밥도 정월대보름에 즐겨 먹는 대표 음식중에 하나입니다.

가족들과 지인들과 즐겁게 자리를 만들어서 먹는 음식은 뭐든지 맛있습니다^^ 정월대보름이라고 해서 특별한 음식을 해서 먹으면 참좋겠으나, 그렇지 않더라도 굶지 마시고, 잘 챙겨드시길 ~~!

 

 

어디에 좋은지는 알고 먹어야 !!

 

여러분들이 2020년 정월대보름에 먹는 음식들이 어디에 좋은지는 알고 먹어야 하지 않을까요? 1년동안 질병과 재앙을 물리쳐달라고 먹는 음식들인데.. 그래도 본인의 건강을 생각한다면 어떤음식이 본인의 체질에 가장 적합하고 잘 맞는지 효능정도는 알고 먹야야 할것입니다.

자, 그렇다면 주전부리로 먹는 땅콩과 호두에 대해 알아보겠습니다.

호두는 오메가3 , 비타민E, 콜린등이 풍부하다고 알려져있습니다. 특히 뇌에 좋다고 치매에 걸리지 않으려고 어른들이 많이 즐겨 드시는 모습을 보셨을것입니다. 

호두에 있는 성분이 혈관에 아주 좋은작용을 해주며, 뇌로 좋은 피가 돌수있게 도와주면서 두뇌에 아주좋은 음식으로 알려져 있습니다. 

땅콩은 불포화지방산이 풍부하다고 알려져 있습니다.

그 불포화지방산은 동안유지에 아주 비밀스러운 음식입니다. 노화방지에 탁월하다고 알려져 있어서 땅콩기름이 각광을 받았던 적이 있었습니다^^

또한, 혈당을 천천히 상승시키면서 인슐린이 과다 분비되는것을 막아주는 역할을 한다고 해요~ 이처럼 좋은 효능을 가진 정월대보름음식 알고 드셔야겠지요^^

 

건강해지고 싶다면 알아야 하는 내용 !!

 

[ 고혈압 이것만 먹으면 해결됩니다. ]

[ 심근경색 , 혈관질환 ?? 꼭 챙겨 먹자!! ]

[ 아침식사 ? 왜 먹어야 할까?? ]